1. Подъем

2. Пробежка по санузлам

3. Утренний кросс

4. Душ

5. Завтрак и приготовление к школе

6. Занятие в школе

7. Обед

8. Статическая тренировка

9. Официальная тренировка в клубе

10. Выполнение домашнего задания

11. Индивидуальная тренировка

12. Чтение литературы

13. Вечерняя прогулка

14. Отбой