Лучший способ борьбы с хаосом в сознании — самостоятельно контролировать психические процессы, а не подчиняться внешним стимулам.
Кроме того, можно тренировать свою память. Человек с богатой памятью автономен и самодостаточен.
Поток. Психология оптимального переживания (краткое изложение)
·
Михай Чиксентмихайи
