Ваше тело хочет двигаться. Оно создано для этого. Сидячий образ жизни противоестественен, и именно поэтому он так разрушителен для стрессоустойчивости. Дайте телу то, что ему нужно — регулярное движение, и оно отплатит вам способностью справляться с тем, что раньше казалось непереносимым.
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
·
Стивен Грифф
