2 столовые ложки растительного масла
300 мл воды
Соль и чёрный молотый перец по вкусу
Приготовление:
Сварить крупу на воде обычным способом. В отдельной посуде пережарить измельчённые лук и морковь. Перемешать овощи с варёной крупой. Получившуюся массу измельчить в блендере. Посолить и поперчить по вкусу.
Подавать паштет с овощными салатами, грибами или на гарнир к рыбе.
Завтрак съешь сам. 30 завтраков от диетолога
·
Саша Смелая
