Негізі «Адамдардың бәрі қалауына ерік береді, өзіңді кінәлама» деген сөз диета ұстағандардың артық тамақ ішуіне әкелуі керек болатын. Бірақ кінәдан арылу арқылы әйелдер дәм тату кезінде кәмпитті опыра жемеді. Кінәлі сезіну қателігімізді жөндеуге ықпал етеді деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ бұл азғыруға әкелетін өкініштің тағы бір жолы ғана.
Ерік-жігер. Қалай шыңдауға болады
·
Макгонигал Келли
