Каждую неделю психологи советуют задавать себе 17 основных вопросов, которые помогут вам понять, продвинулись ли вы на пути к желаемой цели:
Что было изучено на прошедшей неделе? – Если трудно ответить на этот вопрос, надо что-то менять. Вы должны узнавать постоянно что-то новое.
Самое большое достижение за неделю? – Размышления над достижениями - повод испытать чувство удовлетворенности и уверенности, а также эффективный способ отследить прогресс.
Какой момент недели был самым незабываемым? – Так можно открыть новые увлечения, пристрастия и цели.
Какова цель, которую надо достигнуть на будущей неделе? – Все остальное вторично. Однако забывать о вторичных задачах вовсе не стоит.
Что можно сделать прямо сейчас, чтобы будущая неделя была не такой напряженной? – Отметьте напоминания в календаре. Так вы организуете себя.
Что из того, с чем вы раньше боролись, может затронуть следующая неделя? – Идея в том, чтобы извлечь опыт из борьбы и лучше подготовиться к подобным ситуациям.
На что потрачено время впустую? – Постарайтесь избежать подобного в будущем. Ограничьте себя от отвлекающих факторов.
Несете ли вы в следующую неделю лишний багаж? – Это может быть и физический беспорядок, и психологический, и его нужно ликвидировать.
Что необходимо сделать из того, чего вы избегаете? – Начертите табличку, где у каждой задачи будет уточнено время на него. Утро понедельника лучше начать с выполнения задач, которые занимают до 2 минут.
Какой потенциал лежит на поверхности? – Если он доступен, и вы хотите заполучить новые возможности, составьте план, как это сделать.
Есть ли человек, с которым хочется поговорить? – Поддерживайте отношения с окружающими вас людьми.
Есть ли кто-нибудь, кому вы хотите сказать: Спасибо? – Такой жест не останется незамеченным.
Хотите ли вы кому-то помочь? – Люди помнят добро и с радостью помогут и вам в нужный момент.
Какое из недавних действий продвинуло вас к вашей цели? – Если вы не вспомните таковое, пора менять что-то.
Какой следующий шаг к достижению цели? – Знание шага - ключ к реализации целого.
Чего вы ждете на неделе? – Ответ - ваша возможная мотивация.
За что вы благодарны? – Это способ смотреть на вещи в перспективе и не терять ничего из виду.
Ответы на эти вопросы способны дисциплинировать, мотивировать, помочь продвинуться ближе к поставленным целям. Помните об этом.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін