Тест на Расширение/Сжатие: Истинное интуитивное озарение обычно приносит чувство расширения, ясности и легкости (соответствует открытию чакр). Если озарение вызывает сильное сжатие, тревогу или навязчивое желание немедленно действовать — это, скорее всего, страх или эго
Практическая медитация: Путь к внутреннему спокойствию
·
Наоки Итосато
