Это может показаться недостижимым — будто нужно одновременно быть и не быть собой. Если выразиться более точно, чтобы измениться, нужно иметь как бы две версии себя — проблемного себя и идеального себя. И, как принято в схема-терапии, нужно установить диалог между двумя этими версиями!
Ваши навыки преодоления трудностей не работают: как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас
·
Ричард Бруйетт
