Думать обо всех сразу невозможно, и некоторые каналы просто поток мусора или неважной информации (вроде рекламы или объявлений местного университета). Не все мысли достойны того, чтобы их думать. Но, когда навязчивая мысль сопровождается всплеском — каково бы ни было ее содержание, — если вы верите, что все мысли имеют значение, то можете решить сосредоточиться на этой мысли и наделить
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
·
Мартин Сейф
