Можно исследовать интроекты на тему «почему должно быть все сделано качественно», чем обернется, если сделать «достаточно хорошо», всегда ли люди, которые тебе это говорили, сами все делали качественно (выясняется, что далеко не всегда), а как бы тебе хотелось делать? Кроме того, хорошо бы исследовать, какая потребность лежит в основе идеи про перфекционизм. Часто выясняется, что это не забота о деле, а забота о том, «как я буду выглядеть, если сделаю на 10 из 5»,