ПОДКЛЮЧЕНИЕ К ЗАЗЕМЛЯЮЩЕЙ ЛИНИИ
• Сядьте или встаньте прямо, не скрещивайте руки и ноги, ступнями касайтесь земли.
• Сделайте глубокий вдох и сконцентрируйтесь на копчике, направляя дыхание прямо к этой точке.
• На выдохе представьте заземляющую линию в виде большого корня дерева или луча света, который исходит от основания вашего позвоночника прямо в землю.
• Выдыхая, перемещайте энергию вниз по ногам и выводите ее наружу через ступни.
• С каждым вдохом пропускайте свет через макушку головы, спуская его вниз по позвоночнику.
• Выдыхая, представляйте, как заземляющая линия уходит все глубже и глубже в землю.
• Попробуйте раскинуть свои корни вокруг себя и углубить их. Вы можете сделать заземляющую линию настолько широкой и сильно уходящей в землю, насколько вам это необходимо.
Повторяйте упражнение ежедневно, особенно когда почувствуете необходимость в дополнительном заземлении.
• Сядьте или встаньте прямо, не скрещивайте руки и ноги, ступнями касайтесь земли.
• Сделайте глубокий вдох и сконцентрируйтесь на копчике, направляя дыхание прямо к этой точке.
• На выдохе представьте заземляющую линию в виде большого корня дерева или луча света, который исходит от основания вашего позвоночника прямо в землю.
• Выдыхая, перемещайте энергию вниз по ногам и выводите ее наружу через ступни.
• С каждым вдохом пропускайте свет через макушку головы, спуская его вниз по позвоночнику.
• Выдыхая, представляйте, как заземляющая линия уходит все глубже и глубже в землю.
• Попробуйте раскинуть свои корни вокруг себя и углубить их. Вы можете сделать заземляющую линию настолько широкой и сильно уходящей в землю, насколько вам это необходимо.
Повторяйте упражнение ежедневно, особенно когда почувствуете необходимость в дополнительном заземлении.
