Выстраивание границ – это процесс, который заключается в том, чтобы понять свои потребности и желания, уважать их и защищать от посторонних вмешательств. Это означает не эгоизм или жесткость, а, скорее, заботу о себе и своем благополучии.
Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими
·
Надежда Махмутова
