— Позволяет создать надежный внутренний стержень, повышая самооценку, делая человека независимым от мнения окружающих.
— Делает человека более уверенным и спокойным, при этом формирует оптимистичный настрой и мировоззрение.
— Помогает создать более тесные и позитивные отношения с другими людьми и улучшить отношения с близкими и коллегами.
— Помогает найти смысл и цель в жизни.

Области обучения и преподавания посредством медитации:

— Успешное развитие психических и познавательных процессов, таких как ощущение, внимание, память, мышление и воображение, способствует более быстрому и глубокому усвоению учебного материала.