Метод медитации в психотерапевтической практике
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Метод медитации в психотерапевтической практике

Медитация сегодня — это не духовная практика, а метод психотерапевтической помощи. Екатерина Тур, врач, психосоматолог и основатель метода медитации MMCC рассматривает в данной монографии принципы действия медитаций и способы их применения в психологической, психотерапевтической и психосоматической практике.
Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?
Валерия Камший
Валерия Камшийпікірімен бөлісті1 ай бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Доступно, понятно, информативно
Комментарий жазу
Grishnakkk
Grishnakkkпікірімен бөлісті8 ай бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Комментарий жазу
Victor Tucan
Victor Tucanпікірімен бөлісті10 ай бұрын
👍Ұсынамын
Комментарий жазу
Дарья Пановская
Дарья Пановскаядәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Основой медитации является правильное дыхание. Сосредоточение внимания на дыхании позволяет отвлечься от бесконечного потока мыслей. Стоит понимать, что отвлекаться на ту или иную мысль поначалу, — нормально. Важно уметь замечать это и возвращать свое сознание в стабильное состояние.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Haru
Haruдәйексөз келтірді6 күн бұрын
В списке предполагаемых преимуществ медитации лечение депрессии оказывается последним, научно подтвержденным. Некоторые научные исследования показали, что при борьбе с депрессивным расстройством медитации оказывают не меньший эффект, чем антидепрессанты. Медитации исследовались путем лечения различных клинических заболеваний, и выяснилось, что все она излечить не способна, но эта практика эффективна так же, как и лекарства, при лечении депрессии, беспокойства и боли.
Комментарий жазу
Валерия Камший
Валерия Камшийдәйексөз келтірді1 ай бұрын
медитация — это психофизиологическая практика концентрации внимания, которая направлена на то, чтобы одновременно расслабить тело и осознать себя
Комментарий жазу