Когда ты поранишься, ты ковыряешься в ране, чтобы она быстрее зажила
[17]
? Или ты позволяешь естественному процессу заживления вылечить ее изнутри? Такой же естественный процесс исцеления происходит и с нашими так называемыми психологическими проблемами и травмами. Конечно, мы будем думать об этом. Но если ничего с этими мыслями не делать, если просто позволить им пройти — чувствовать то, что чувствуется, но позволить им пройти, — они не причинят нам вреда.