пять типичных Контрпредписаний, назвав их Драйверами (мы подробно рассмотрим их в Главе 13):
Будь Совершенным! (Be Perfect!): «Ты должен все делать идеально, без ошибок».
Старайся! (Try Hard!): «Ты должен очень усердно трудиться и стараться» (часто важнее сам процесс старания, а не результат).
Радуй Других! (Please Others!): «Ты должен быть удобным, угождать другим, заботиться об их чувствах».
Будь Сильным! (Be Strong!): «Ты должен быть стойким, не показывать слабости, не просить о помощи, справляться сам».
Спеши! (Hurry Up!): «Ты должен все делать быстро, успевать как можно больше».
Влияние: На первый взгляд, Драйверы кажутся полезными — они мотивируют к достижениям, ответственности, заботе. Но проблема в их абсолютности и условности. Ребенок усваивает: «Я буду ОК, только если я буду совершенным/сильным/старательным/удобным/быстрым». Это создает огромное внутреннее напряжение, так как соответствовать Драйверу постоянно невозможно. Часто Драйверы служат маскировкой или способом справиться с глубинным Запретом (например, «Будь Сильным!» помогает справиться с Запретом «Не чувствуй!»). Но они не отменяют Запрет, а лишь создают иллюзию контроля, которая рушится в стрессе, приводя к срыву и Расплате (через механизм Минискрипта, см. ниже).
Пример: Отец говорит сыну: «Ты должен быть лучшим во всем!» (Драйвер «Будь Совершенным!»). Сын очень старается, получает хорошие оценки, но живет в постоянном страхе ошибки и критики. Он не может расслабиться и радоваться успехам, так как «всегда можно было бы лучше». Этот Драйвер может маскировать глубинный Запрет «Не будь собой!» (если отец не принимает сына таким, какой он есть) или «Не будь ребенком!» (если от него требуют только достижений).
Пример из бизнеса: Руководитель с Драйвером «Радуй Других!» может испытывать огромные трудности с тем, чтобы давать негативную обратную связь подчиненным или принимать непопулярные, но необходимые для бизнеса решения. Он будет стараться всем угодить, избегать конфликтов, что в итоге может привести к снижению эффективности команды и неудовлетворенности всех.
в) Программа (Program / Pattern): Инструкции «Как Делать»
Транзактный Анализ в трех томах. Том 2. Как переписать сценарий своей жизни и не повторять одни и те же ошибки. Серия: Библиотека коуча и психолога-психотерапевта
·
Гия Цховребадзе
