в телесно ориентированной психологии рекомендуют активно двигаться, чтобы напряжение уходило. Чувствуете злость? Потопайте, помашите руками, полупите подушку, попинайте диван, – помогает разрядке. Чувствуете страх? Побегайте, попрыгайте, покричите, потопайте так, чтобы чувствовать землю под ногами. Дайте чувствам разрядиться через движение
Битва за ресурс. Отчего люди борются за счастье, вместо того чтобы в нем жить
·
Наталья Никифорова
