Мы можем признать эмоциональное состояние другого человека реальным и соответствующим ситуации.
«Конечно, любой человек в вашей ситуации почувствовал бы то же, что и вы. В том числе и я».
• Мы можем поддерживать эмоции в других, внимательно слушая их и отражая то, что мы слышим.
«Я слышал, что тебе грустно».
«Я слышал, что у вас сейчас очень сложная ситуация с детьми».
• Можно предоставить информацию о разных видах эмоций, перечисленных в главе 9, чтобы люди начали искать более широкий спектр эмоциональных переживаний.
«Когда люди думают об эмоциях, они часто ищут только базовые и универсальные, такие как счастье и печаль. Но сколько же эмоций мы упускаем из виду из-за того
Психосоматика. Практика воплощения эмоций
·
Раджа Селвам
