Попросите клиента в течение недели фокусироваться не на том, как его воспринимают другие люди, а на том, как он сам оценивает свои действия. Это упражнение помогает снизить зависимость от внешней оценки и начать полагаться на внутренние чувства. Пример упражнения: «Как я себя чувствую после выполнения этого задания?» или «Какие чувства вызывает в меня этот успех?» Преодоление синдрома самозванца связано с умением ориентироваться на собственные ощущения и не искать подтверждения со стороны
Психотерапия синдрома самозванца
·
Дарья Стрекалина
