список факторов, которые, как известно, помогают укрепить иммунную систему [143]:
‣ активное улучшение качества своей жизни (хотя бы в мелочах);
‣ ощущение контроля над своей жизнью и вариантами лечения;
‣ поддержка семьи и доверие к врачам;
‣ наличие устойчивой системы убеждений (ценностей);
‣ наличие чувства юмора и его активное применение в жизни;
‣ подходящая физическая активность (упражнения).
Эти привычки не только поддерживают иммунитет, но и являются доказанными факторами, которые помогают уменьшить боль.
Объясняя боль. Как работать с настройками мозга, чтобы избавиться от боли и вернуть контроль над телом
·
Дэвид Батлер
