Изменения — это очень медленный процесс, особенно у высокочувствительных людей и людей в состоянии перегрузки. Но жизнь — движение по диапазону между «скучно» и «страшно». Важно внедрять изменения как очень маленькие привычки, по 2-3 за итерацию