отклонения в деятельности сердечно-сосудистой системы. Кроме того, принимая охлаждающие процедуры, нужно помнить о возможном переохлаждении и простудных заболеваниях.
После захода в сауну несколько увеличивается глубина дыхания и жизненная ёмкость лёгких. Кроме того, увеличивается потоотделение, в два раза повышается дыхательная активность кожи.
При простудных заболеваниях, когда в лёгких образуется много мокроты, положительное влияние сауны проявляется практически сразу. Если воздух в кабинке увлажняется с использованием специальных настоев, отваров (мята, хвоя, эвкалипт и др.), то их действие в сочетании с горячим воздухом сходно с действием ингаляций.
После пребывания в парной тонус мышц снижается. Тепловые воздействия снижают также напряжение
Русская баня – целитель
·
Юрий Константинов
