Если же случай более запущенный, то облегчение принесут регулярные повторения этих простых упражнений. Как вы смогли убедиться, иногда достаточно нескольких минут и даже секунд, чтобы снять боль, от которой вы страдаете несколько месяцев или даже лет.
Давайте подведем итоги и перечислим этапы суставных проблем:
– 1-й этап воспаление в результате микротравм (где-то ударились, немного поболело и прошло);
– 2-й этап изменение структуры связок (проявляется хрустом в суставах, ограничением свободной амплитуды движений);
– 3-й этап снижение количества внутрисуставной жидкости и повреждение капсулы сустава (боль
Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти
·
Ирина Старкова
