♡ Вообрази, как лепестки раскрываются:
Медленно, с нежностью. Каждый лепесток — это то, что ты когда-то не позволила себе: радость, любовь, путешествия, творчество, близость, лёгкость, смех…
С каждым вдохом — новый лепесток.
♡ Почувствуй аромат:
Представь, что этот цветок наполняет всё твоё тело светом и теплом. Скажи:
— «Моё цветение начинается сейчас. Ничего не потеряно».
♡ Заверши словами:
— «Я принимаю свою жизнь целиком. Моё прошлое дало силу. Моё настоящее — дар. Моё будущее открыто».
Делай эту практику хотя бы 5 минут в день, и ты почувствуешь, как внутри будет расти новое ощущение — что всё ещё возможно, и что ты прямо сейчас раскрываешься так, как раньше не могла.
Исцеляющие сказки для женщин. Глубокая терапия
·
Нина Мишина
