Я понял, что ментальное благополучие ― это увеличение продуктивности и эффективности в спорте и снятие стресса. Важно быть собой, идти навстречу своему страху через познание себя, открывать себя нового, успешного, то есть проявлять себя. Человек разряженный никогда не достигнет своей цели и не сможет реализовать свою работоспособность на 100%. Эффективный спортсмен ― как батарейка, которая всегда заряжена, всегда на позитиве. Эту зарядку можно получить только через психологию!
Через людей, которые рядом, можно понять, кто ты на самом деле. Сильные качества твоих друзей ― это нераскрытые, не проявленные твои сильные качества.
Психология — решающий фактор успеха в спорте
·
Юлия Кузнецова
