Просветов Вадим
Просветов Вадимдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно потратить 7700 ккал (10 дней по −770 ккал). Чтобы набрать 1 кг мышц — 2–3 месяца тренировок и чуть больше еды (+200—300 ккал/день).
Фитнес с нуля: ваш путь к здоровью и красоте
Фитнес с нуля: ваш путь к здоровью и красоте
·
Сергей Лукьянов
Фитнес с нуля: ваш путь к здоровью и красоте
Сергей Лукьяновжәне т.б.
258

Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін

БастыАудиоБалаларға арналғанКаталог