называют речевым (или фонационным), и оно требует осознанной тренировки.
Современный человек во многом утратил естественный ритм дыхания, присущий нашим предкам. Их активный образ жизни – долгие прогулки, охота, земледелие, физический труд на свежем воздухе – естественным образом укреплял дыхательные мышцы и поддерживал здоровье дыхательной системы.
Сегодня, в эпоху автоматизации и малоподвижного образа жизни, мы лишены такой естественной тренировки. Многочасовое сидение в душных помещениях, напряженная умственная работа, недостаток движения приводят к ослаблению дыхательных мышц, поверхностному дыханию и даже физическим деформациям (сутулости, узкой грудной клетке). Как следствие, возрастает риск заболеваний дыхательных путей, астмы, атеросклероза и других патологий.
Голос решает: техники уверенного звучания и харизмы. Упражнения и практики для управления эмоциями, естественного влияния и контроля внимания
·
Маргарита Рошка
