После потери отношений и ощущения утраты идентичности важно понять, что восстановление целостности происходит постепенно, шаг за шагом, и оно требует терпения к себе и внимательности к своим внутренним состояниям. В первые недели или месяцы кажется, что прежняя жизнь ушла вместе с партнёром, что привычные ориентиры потеряны, а эмоции и реакции становятся непредсказуемыми, однако именно в этот период формируется основа для новой внутренней опоры.
Как пережить расставание с мужчиной. Первая помощь и восстановление
·
Джулия Грейтс
