механизм из Симорона. Часто высокая важность предстоящих событий вызывает очень много негативных переживаний, вплоть до панических атак, человек не может расслабиться, выспаться, думать ни о чем другом. Одна из быстрых, нелепых и простых методик — это через юмор снизить важность предстоящих событий. От нелепого переименования в глупейшее нечто до метода катастрофизации, в котором раскручивается драма мирового масштаба с возможностью реализации всех страхов, что приходят в голову
Творческие практики. Идеи для работы от арт-терапевта
·
Татьяна Валеева
