каких этапов состоит занятие?
1. Дыхательные упражнения.
2. Разминка.
3. Общеукрепляющий комплекс асан.
4. Специализированный комплекс асан, предназначенный для борьбы с конкретным заболеванием. Напоминаю, что вы должны проделать не менее трех упражнений из этого ком
Йога для всех: путь к здоровью
·
Элис Кристенсэн
