если есть ощущение что руки Вам мешают, то можно их сложить в знаменитую «пирамиду Ангелы Меркель» — это значит, что кисти рук находятся на уровне солнечного сплетения и пальцы соединены между собой лишь подушечками.
Как обрести осознанность?. Методическое пособие
·
Галина Тартышная
