Йогурт с живыми культурами, кефир, квашеная капуста, кимчи, комбуча, мисо предоставляют разнообразные штаммы бактерий. Важно выбирать продукты без избытка сахара, который может свести на нет их пользу.
Психология стройности. Как перепрограммировать мозг и похудеть навсегда
·
Анабелла Стирз
