Если вы находитесь в сомнении или внутреннем конфликте, можно попробовать следующее: разделите бумагу на две колонки. В одной будет «часть вас, которая хочет» (например, отдохнуть), а в другой – «часть, которая против» (например, продолжать работать). Запишите короткий диалог между ними. Это упражнение помогает услышать свои внутренние противоречия и прийти к компромиссу.
Психосоматика. Для тех, кто хочет все успеть
·
Н.В. Москаленко
