4 вида отдыха:
1. Физический, например, хорошо выспаться
2. Эмоциональный, например, посмотреть легкую комедию
3. Ментальный, например, прогуляться в лесу, и
4. Психологический, например, обдумать и обсудить с кем-то прочитанную книгу.
49 лайфхаков для тех, кто в декрете. Чек-листы для мам
·
Елена Ивака
