Суперсиние продукты

1. Фасоль — все виды: черная фасоль, фасоль пинто, фасоль нут, черноглазый горох, чечевица.

2. Зелень — шпинат, капуста, мангольд, ботва свеклы, ботва фенхеля.

3. Сладкий картофель — не путайте с бататом.

4. Орехи — все виды: миндаль, арахис, грецкие орехи, семечки, бразильские орехи, кешью.

5. Оливковое масло — обычно самое лучшее зеленое, экстра-класса. Учтите, что оливковое масло быстро разлагается, поэтому покупайте его не более чем на месяц