Практика

Разные грани самого себя

Отнеситесь к этому упражнению как к игре. Вспомните, что шаманы любят смеяться, веселиться. Но их веселье всегда имеет большой духовный смысл и тем отличается от пустого зубоскальства.

Закройте глаза, затем откройте их и обратите внимание на первый предмет, к которому притянется ваш взгляд. Не важно, что это будет – книга, настольная лампа, дерево за окном или само окно. Скажите себе: «Это я».

Попробуйте представить, что бы вы чувствовали, если бы действительно стали этим предметом. Важно: ваша задача – не изобразить его внешне, а проникнуться его духом, вообразить его состояние, самоощущение. Например, вы – книга на полке. Вам не тесно стоять зажатой среди других книг? Или, наоборот, приятно чувствовать плечо товарища? Чего вам хочется? Может быть, быть открытой и прочитанной? Ощущаете ли вы как-то все то, что описано в книге? Может быть, книга видит это во сне? А что она чувствует, когда ее читают? Нравится ей это или нет? Как вам кажется, это приятно – быть книгой?

Затем поочередно представьте себя тучей, домом, деревом, птицей, компьютером, картиной и еще чем угодно, что только подскажет ваша фантазия.

Чем больше граней вы в себе открываете – тем более многогранной может стать и ваша судьба.