Спешу вас успокоить: все эти изменения можно контролировать. Нет, остановить старение невозможно, но точно есть шанс замедлить и поддержать собственное тело, когда оно так нуждается в нас. Когда вы что-то делали, заботясь о теле и преследуя его интересы? Большинство женщин не осознают его важности, эксплуатируя, наваливая на тело ограничения, требуя все больше и больше, при этом лишая сна во имя сериала и заливая литры капучино…
Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
·
Ольга Угрюмова
