Жаңбырдан кейін жиналған қақ бірнеше күнде сасық суға айналады. Себебі қозғалмайды. Енді көп қозғалмайтын бұлшық етті ойлаңыз, оның жайы қалай болады? Спортпен шұғылданғанда бұлшық еттер ширығып, серпіліп, тотынан тазарған темірдей жарқырап шыға келеді.
Спорт арқылы стресс түгі қалмай сыртқа шығады.
Мінезді өзгерту алхимиясы
·
Мирас Кесебаев
