ограничьте соль (да-да, а вы как думали? Выкиньте солонку, никакого томатного сока, ветчины, колбас, ограничьте один из самых больших источников соли – хлеб!). Исключите сахар и уменьшите углеводы до 90 граммов в сутки
Женское здоровье и долголетие. Лекарства. Анализы. Обследования
·
Александр Мясников
