Приятная активность (аудиокнига, музыка, подкаст) генерирует фазический дофамин. Этот дофамин «перетекает» на ассоциированную активность (тренировка, уборка, рабочая задача) через механизм ассоциативного обучения в стриатуме: средние шипиковые нейроны (MSN, medium spiny neurons) обучаются связывать два стимула, предъявляемых одновременно. Стриатум формирует ассоциацию «тренировка = аудиокнига = приятно» → снижается барьер затрат-выгод для следующего раза [10].
Нейрохимия мотивации. Почему мозг сопротивляется и как это изменить
·
Михаил Тимохин
