Второй этап заключается в том, чтобы вспомнить свою основную цель перед сном — подготовить свой разум и тело к блаженному сну — и позволить себе в полной мере принять любую вашу эмоцию и примириться с ней.
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
·
Хэл Элрод
