Без наличия заболеваний почек в анамнезе потребление белка в количестве 1,3 г/кг считается оптимальным, при высоких нагрузках – увеличение до 1,5 г/кг веса в обычном спортивном режиме и до 2 г/кг веса перед соревнованиями