Дальше просите показать откуда у вас привычка переедать. Просите показать ситуацию, из-за чего вы согласились что переедать — нормально. Разбираетесь, почему вы с этим согласились. Какие плюсы в этом увидели? Далее, уже с позиции сегодняшнего дня объясняете себе прошлому, что такая позиция вредит вам, что вы хотите по другому, объясняете про новую привычку.