Это одна из причин того, почему работа с дыханием и медитация имеют огромное значение при работе с тревогой: если в тот момент, когда вас что-то цепляет, расслабить тело, вы отправите послание миндалевидному телу, что все в порядке
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях
·
Шева Раджаи
