Многие впадают в самобичевание (одно из самых токсичных чувств) и это тоже нормальная реакция психики на стресс. Главное не застрять в самообвинениях.
Обвинение себя — попытка самонаказания на психологическом уровне. Иначе — состояние жертвы. Часто, чтобы избавиться от этого чувства необходимо разрешение извне. Нужна работа над новыми привычками со специалистом и сочувствие, чтобы суметь справиться с этой болью. Иногда, чтобы суметь выжить в таком горе, необходим тот, кто уже сумел это сделать. И дал бы вам разрешение на счастье, без вины.
Из бездны к звездам, или Как сохранить разум. Книга практикум — если родился ребенок с ОВЗ
·
Анастасия Бардина
