Составьте список маленьких радостей, которые могут стоит недорого, но при этом будут приносить вам много кайфа. Это может быть коробка любимых конфет, помада нужной марки, новая пара новогодних носков каждый декабрь. Да что угодно! Можно составить такой список каждому члену семьи и договориться, что при любых катаклизмах эти приятности всегда будут на вашем столе и в вашем доме. Это поможет не сваливаться в уныние или даже депрессию.
Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру
·
Светлана Березова
