Даем движение позвоночнику
Ну а теперь соберем, как говорится, все воедино и проверим, а как части нашего тела будут функционировать в синергии. Это упражнение не только заставляет двигаться позвоночник, но и включает работу мышц пресса (если ты совсем расстроилась, что пресса не будет, вот, пожалуйста!)
Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя
·
Алина Лёвина
