Во сне мы запоминаем информацию, укрепляем иммунную систему, восстанавливаем мышцы, регулируем гормональный фон, разрешаем психологические конфликты и многое другое. Также во время сна отдыхают основные системы органов:
Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья
·
Биджой Э. Джон
