Исследования подтверждают, что ежедневная ходьба по 10–15 мин. после каждого приема пищи и на протяжении 30 мин. перед сном способствует оптимальному усвоению углеводов, улучшает самочувствие и сон.
Календарь беременности — неделя за неделей. Большое путешествие от зачатия до родов
·
Карина Бондаренко
