Поставьте на стол какой-нибудь обычный предмет. Допустим, статуэтку. Сядьте рядом таким образом, чтобы фигурка оказалась на уровне ваших глаз. Задний фон должен быть однотонным, не привлекающим к себе внимание. Других предметов поблизости быть не должно.
Смотрите на фигурку 5 минут, а затем закройте глаза и попытайтесь разглядеть ее на своем внутреннем экране. Уделите этому образу минут 10.
На следующий день повторите. И так — столько дней, сколько нужно, чтобы научиться мысленно воспроизводить эту статуэтку максимально детально.
Человек знания. Здесь было высшее Я (сборник)
·
Сергей Мельников
